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  centr健身app是一款让你锻炼出好身材的健身锻炼软件。centr健身app也叫雷神健身app,红足一世申博太阳城:centr健身app汇集多位国际知名的健身教练制定了多套专属的健身方案,让你练出好身材!

功能介绍

  -Luke Zocchi:Chris Hemsworth的私人教练

  -Joseph Sakoda又名“ Da Rulk”:特别行动教练

  -Ashley Joi:心脏与力量训练师

  -西尔维亚·罗伯茨(Sylvia Roberts):普拉提教练

  -Tahl Rinsky:动态瑜伽教练

  -华盛顿-Torre健美先生

  -Tiffiny Hall:HIIT,HIRT,武术专家

  -Gunnar Peterson:力量与耐力总监

  -小迈克尔·奥拉吉德:拳击冠军和超模教练

  -鲍比·荷兰·汉顿(Bobby Holland Hanton):好莱坞特技演员

  -豪尔赫“西班牙人”布兰科:拳击和MMA教练

  -埃里克·古德曼(Eric Goodman)博士:基础培训的创建者

  -Alexis Naim:整体心理治疗师

  -Darren Robertson:从农场到餐桌的厨师

  -Palisa Anderson:泰国餐馆老板和有机农夫

  -Sergio Perera:受米其林培训的厨师

  -丹·丘吉尔(Dan Churchill):食谱作者和营养教练

  -Ally Bogard:瑜伽与冥想老师

  -西蒙·希尔(Simon Hill):植物性食品播客

  -Fabrice Midal:法国领先的冥想老师

软件评测

澳洲知名男影星“雷神”克里斯·赫姆斯沃思(Chris Hemsworth)向来以健壮的身体著称,近日35岁的克里斯在社交媒体Instagram上传了一段疯狂的训练视频,并推广了一款自己创建的健身App。

这款app围绕着一个核心计划,你可以滚动查看你的每周计划,获取新添加的锻炼或冥想视频和健康食谱。你可以简单地通过点击屏幕来删除你不喜欢的活动——是的,你可以直接把高强度间歇训练从计划中删除。

这款app的健身部分有20或40分钟在家或健身房的锻炼时间,同时每周都会发布新的教学视频,包括拳击、HIIT、瑜伽、力量训练等。

和大多数健身app一样,你可以设定一个目标,记录自己的进展,还可以选择自己锻炼的强度级别。Centr甚至可以使用HealthKit和Apple Watch来记录你的锻炼状况和心率。

与此相对应的是专注力部分,并不是所有的健身app都会优先考虑这个部分,所以这是值得称赞的一点。这款app承诺指导冥想、建立信心练习、睡眠可视化,以及处理压力的技巧。

然后是饮食计划部分,这款app可以根据你的饮食要求进行更改,包括无麸质、素食、纯素食或鱼素,并且还附带自动购物清单。

海姆斯沃斯和他的妻子、演员埃尔莎·帕塔基(Elsa Pataky)一起开发了这款APP,同时参与其中的还有好莱坞培训师、好莱坞特技演员、海豹突击队教练、瑜伽和普拉提教练、心理治疗师、冥想专家、专业厨师等等。

这款app并不便宜,预订的会员费是每月15.99美元(“创始会员”享受20%的折扣),但这比大多数健身房会员费要便宜得多。

如果排除其他因素,Centr的预告片绝对是一件艺术品,它的背景设在澳大利亚的拜伦湾,主演有许多令人嫉妒的俊男靓女,其中就包括海姆斯沃斯,他用一把雷神索尔的锤子敲打一个巨大的轮胎,在空旷的海滩上做瑜伽等活动。

在这款应用于2月4日发布之前,如果你需要名人的鼓励来起床并好好利用这一天的话,我强烈推荐道恩·约翰逊(Dwayne Johnson)的励志闹钟APP——The Rock Clock。当然你也可以把这两款APP结合起来,这取决于你需要多少动力。

更新日志

  -Ashley Joi参加了有氧运动和力量训练,使您获得成果。

  -与世界一流的教练每天进行20-40分钟的锻炼

  -无麸质,素食,纯素食和泛滥膳食计划

  -引导冥想和睡眠可视化以缓解混乱

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